يوگا فعاليتي است ترکيبي از فعاليت‌هاي جسمي ذهني و روحاني اين ورزش براي اولين بار در هند باستان به وجود آمده و بايد گفت حرکات بدني يوگا نقش بسيار موثر و زيادي در سلامتي بدن دارد و ورزش يوگا داراي قدمتي 7 هزار ساله است و يوگا يک مکتب فلسفي بوده که اهداف معنوي و عرفاني دارد يوگا به افراد کمک کرده تا ذهني آرام داشته و در کنار آن جسم سالم را نيز تجربه کنند يوگا سبک‌هاي مختلفي مانند آشتانگا بيکرام هاتا و غيره دارد يوگا به بهبود بيماري‌ها انواع روماتيسم‌ها و همچنين پيشگيري از سکته مغزي کمک مي‌کند يوگا باعث انعطاف پذيري و تعادل شده و قدرت عضلاني را افزايش مي‌دهد همچنين بهبود تنفس از ديگر مزاياي اين ورزش مي‌باشد اگر شما علاقمند به يادگيري يوگا هستيد معلم خصوصي يوگا با مدارک معتبر و تجربه بالا در سايت استاد سلام آماده خدمت رساني به شما هستند.
معلم خصوصي کردي سوراني در سايت استاد سلام
معلم خصوصي يوگا در سايت استاد سلام
معلم خصوصي زبان ارمني در سايت استاد سلام
معلم خصوصي پيانو در سايت استاد سلام
يوگا ,ورزش ,استاد سلام ,سايت استاد ,خصوصي يوگا ,معلم خصوصي ,دارد يوگا